¿Sabías que la música que escuchas puede definir quién eres psicológicamente?
Así es, lo que escuchas no solo refleja tus gustos y estilos, sino también aspectos profundos de tu personalidad. Varios estudios han encontrado conexiones sorprendentes entre los géneros musicales que prefieres y sueles escuchar y cómo eres, ¿interesante, no? Por ejemplo, un estudio realizado por los psicólogos Jason Rentfrow y Samuel Gosling nos muestra que quienes disfrutan del jazz o la música clásica suelen ser personas más extrovertidas y abiertas a nuevas experiencias. Mientras tanto, los fans del rock o el heavy metal tienden a ser más introvertidos, aunque también suelen ser bastante amigables y agradables.
Es importante destacar, que la música no solo afecta tu personalidad, también influye en cómo te sientes. Escuchar música clásica o relajante puede ayudar a que te sientas más calmado y concentrado, mientras que géneros más enérgicos como el pop o el reggaeton pueden llenarte de energía y entusiasmo. En otras palabras, la música es una herramienta increíble para mejorar tu estado de ánimo en el día a día.
Durante la adolescencia, la música juega un papel clave en la formación de tu identidad social. Seguro alguna vez has notado cómo los gustos musicales muchas veces unen a grupos de amigos o es gracias a ello que se empiezan a formar amistades. Según los psicólogos Adrian North y David Hargreaves, durante esta etapa solemos escuchar lo que es popular entre nuestros amigos, ayudándonos a sentir que somos parte de algo. Conforme crecemos vamos adoptando gustos más personales y con los que nos sentimos más identificados y cómodos.
Pero la cosa no se queda ahí, las canciones que escuchas en momentos importantes de tu vida se quedan contigo para siempre. Es probable que cada que escuches esas canciones, sigas volviendo a aquellos momentos, porque la música no solo define quién eres ahora, sino quién fuiste en el pasado y también se marcan en la memoria al relacionarse con recuerdos importantes para nosotros. Y no solo eso, la música también puede tener un impacto directo en tu salud mental. La musicoterapia, por ejemplo, es una herramienta terapéutica que ha ayudado a muchas personas a lidiar con el estrés, la ansiedad e incluso el trauma. Así que, si alguna vez has usado una playlist para relajarte o motivarte, ¡ya sabes por qué funciona! Y en esta época, más que nunca, es cuando hemos tenido más facilidad para acceder a la música, ¡Y de cualquier parte del mundo!, es cuando más rodeados hemos estado de ella, en cuestión de la experiencia más personalizada e individual que nos ofrece la tecnología.
En conclusión, la música es mucho más que entretenimiento: refleja quién eres, cómo te sientes y cómo enfrentas el mundo. ¿Qué dice tu playlist de ti?
Si quieres saber más sobre este tema, puedes leer sobre el estudio de Rentfrow y Gosling aquí: (https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00345).ç
Referencias:
American Music Therapy Association | American Music Therapy Association (AMTA). (s. f.). https://www.musictherapy.org/
El maravilloso impacto de la música en el cerebro | Universidad del Rosario. (s. f.). Universidad del Rosario. https://urosario.edu.co/revista-nova-et-vetera/cultura/el-maravilloso-impacto-de-la-musica-en-el-cerebro
Thompson, W. F., Schellenberg, E. G., & Husain, G. (2001). Arousal, Mood, and The Mozart Effect. Psychological Science, 12(3), 248-251. https://doi.org/10.1111/1467-9280.00345
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