Cuidar lo que comes es cuidar de tu salud mental
La alimentación es un factor muy importante en el mantenimiento de nuestra salud integral.
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Andrea Dubois Rubio
9 nov2 Min. de lectura
La Matriz de Eisenhower
Una herramienta que te ayuda a organizar tus tareas, trabajos, y qué hacer en general.
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Andrea Dubois Rubio
2 nov3 Min. de lectura
La Carga Mental, sus Efectos y Cómo Deshacerse de Esta
La carga mental es algo que a veces sin darnos cuenta vamos ignorando, y no le ponemos atención hasta comienza a afectarnos.
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Andrea Dubois Rubio
26 oct2 Min. de lectura
Los bloqueos creativos
Los bloqueos creativos son el fenómeno de quedarse sin ideas ni inspiración, y pueden llegar a ser muy molestos
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Andrea Dubois Rubio
19 oct3 Min. de lectura
La Comunicación: Escucha para Comprender, no para Responder
Saber comunicarnos nos ayuda a darnos a entender y transmitir ideas. Hay que aprender a escuchar para comprender y no para responder.
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Andrea Dubois Rubio
5 oct4 Min. de lectura
Motivación vs. Disciplina
la motivación y la disciplina son necesarias para alcanzar nuestras metas. Pero, la mayoría del tiempo nos enfocamos en la motivación
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Addi Lopez
21 sept3 Min. de lectura
La felicidad, el tiempo y el ser humano.
Cuando hablamos del tiempo para cada persona, puede significar algo distinto para cada uno. En promedio la gente (en México), ti
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Josías Martínez López
21 sept4 Min. de lectura
La llave de la lengua
Veremos el poder que tiene la buena comunicación y el beneficio a la vida cotidiana
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Gariela Macedo Martínez
24 nov 20232 Min. de lectura
¿COMO SER UNA PERSONA VITAMINA?
¿Te consideras una persona vitamina?
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Jimena Manrique
17 nov 20232 Min. de lectura
¿Qué podemos hacer para crecer como personas ?
Establece objetivos alcanzables, si nos proponemos alcanzar objetivos complicados o ambiciosos a corto plazo podemos llegar a desanimarnos..
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Gariela Macedo Martínez
10 nov 20232 Min. de lectura
¿CóMO ACTUAS ANTE UN CONFLICTO?
Los conflictos son naturales en las relaciones humanas, estos surgen cuando hay dos tesis opuestas, ya que existe una diferencia...
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Yulissa Tuxpan
10 nov 20234 Min. de lectura
El asesino silencioso: violencia, abuso o maltrato, emocional o psicológico.
Si te lastima y justifica que lo hace por amor, es probable que estés experimentando violencia emocional.
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Gariela Macedo Martínez
3 nov 20232 Min. de lectura
¿QUE TE HACE FELIZ?
¿Alguna vez te has detenido a pensar que es lo que realmente te hace sentir pleno?
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Jimena Manrique
27 oct 20232 Min. de lectura
Psicología emocional
La psicología se ha encargado de definir a las emociones como una mezcla de procesos biológicos, psicológicos y sociales que afectan nuestra
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Gariela Macedo Martínez
20 oct 20231 Min. de lectura
ASERTIVIDAD
¿cómo podemos ser más asertivos? al momento de comunicarnos podemos implementar...
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Yulissa Tuxpan
20 oct 20233 Min. de lectura
¿Cómo detectar el burnout y como evitarlo ?
Recuerda que los sentimientos están destinados a ser experimentados, aceptados, vividos y dejados fluir.
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Jimena Manrique
13 oct 20232 Min. de lectura
DEJAR IR PARA RECIBIR
Dejar ir siempre va a traer consigo un gran cambio para nosotros, muchas veces solemos verlo como algo negativo o como una pérdida...
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Jimena Manrique
6 oct 20232 Min. de lectura
EL ARTE DE AMARTE
Para poder establecer relaciones sanas con otras personas primero debes tener una relación sana contigo mismo y así es como te percibiran.
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Zurisadai Padilla
29 sept 20232 Min. de lectura
Paciencia
Como una persona naturalmente hiperactiva, el que alguien me tuviera paciencia siempre fue algo que interpreté como sinónimo de amor...
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Gariela Macedo Martínez
29 sept 20232 Min. de lectura
EL ARTE DE LA AMISTAD
Hola, quiero iniciar preguntándote ¿cuántos amigos tienes? Y no me refiero a conocidos, hoy te recordaré cualidades de una verdadera amistad
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