“Sucess is a product of daily habits, not once-in-a lifetime transformations” — James Clear Los hábitos nos ayudan a mejorar nuestra vida...

Esta semana me senté a platicar con Paloma Marín (@palo.yoga en Instagram), maestra de yoga ubicada en la Ciudad de México. Una de las...

El confinamiento ha traído a nuestras vidas muchos cambios, entre ellos: incertidumbre, depresión, tristeza y estrés. Los cuales,...

Así como los automóviles tienen un tanque de gasolina, el ser humano tiene un tanque de amor en su interior, pero ¿cómo llenamos ese...

Francisco Umbral dice que “Escribir es la manera más profunda de leer la vida”; y de alguna forma lo es. A través de nuestras palabras...

Seguramente muchos han escuchado la frase de Tim Ferris, “If you win the morning you win your day”, o la de Jeff Bezos, “Go to bed early...

Dream as if you’ll live forever, live as if you’ll die today. – James Dean El Consejo Nacional de Población de México (Conapo) menciona...

¿Qué es el mindfulness? Un término que se ha vuelto muy trending en los últimos años. El mindfulness, también conocido como...

El tiempo es un concepto interesante; ya que, aunque todo sea relativo, siempre existe una sensación de que es finito. Todos tenemos un...

Hay una enorme diferencia entre vivir y prosperar. Si reflexionas, al final del día muchas veces lo que sientes es estrés, preocupación o...

¿Quién es tu héroe? Una pregunta con muchas posibles respuestas, algunos podrían decir Michael Jordan, Oprah Winfrey, Albert Einstein,...

Como estudiantes, solemos lidiar con estrés en nuestro día a día y es inevitable. En estudiantes universitarios, el estrés es provocado...

Todos en la vida son creadores, algunos construyen puentes, otros negocios, otros ideas, otros sistemas, otros personas; pero al final...

Más del 84% de la población tiende a aplazar las tareas importantes y dejarlas hasta el último momento. El Dr. Fuschia Sirois mencionó en...