¿Qué emociones o sentimientos te vienen a la cabeza cuando escuchas la palabra “pérdida”?, ¿llanto, sufrimiento, rabia, dolor, soledad,...

En los últimos años, mucho se ha hablado sobre la importancia del amor propio y de la necesidad de practicarlo. Pero, dada la viralidad...

Como bien sabemos, a lo largo de nuestra vida viviremos rupturas, ya sea de pareja, amigos, familiares y es totalmente normal sentirse...

Quizás tengas esta percepción de que la salud nutricional o la nutrición en sí sólo tiene relevancia cuando tenemos algún objetivo que...

En la actualidad todo es rápido y el attention span de las personas es cada vez más corto. Vemos videos de TikTok de 30 seg, historias de...

No es malo aferrarse a las cosas, lo malo es que sea por los motivos equivocados. Por motivos que te han impuesto y al final, no es lo...

"Vive el ritmo que te quede, ir más rápido no te hace mejor" - Rodrigo Prior Quién no ha oído o leído frases como “Los 10 pasos para ser...

Escribir siempre me ha parecido maravilloso. Puedes expresar lo que piensas y compartirlo con los demás. Puedes descubrir nuevos caminos,...

Haber estado en este journal estos meses significó mucho para mí. A nivel emocional e intelectual crecí mucho. Desde que era muy pequeña...

Héctor C. Alcívar dijo que “Lo efímero de un momento siempre se hace eterno en la memoria”. Por eso es tan importante vivir y estar...

La meditación, muchas veces confundida con las herramientas y prácticas que se utilizan para llegar a esta, es un estado y una manera de...

Edmund Hillary dijo que, “no es la montaña lo que conquistamos, sino nosotros mismos”. Todos tenemos el poder de crear y moldear nuestras...

“El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente”. - Wayne Dye La terapia psicológica consiste en que las personas...

Es muy conocida la idea de que pasar por momentos difíciles te vuelve más fuerte y te ayuda al crecimiento personal. Muchas personas...

“Si no soy inmediatamente buenx en una actividad, la abandono”. “Si tengo que esforzarme mucho por algo, es porque seguro no nací para...

Reconocer nuestros límites es reconocer que somos dignos de amor, de cometer errores, de pedir ayuda y apoyo emocional, de tener nuestras...

Cuando las autoridades de la Universidad de Yale se percataron de que sus alumnos estaban cada vez más deprimidos y ansiosos, supieron...

En este artículo daremos por concluido el significado de tu día de Nacimiento, si naciste un 9, 18 o 27 tu DIA será un 9, el número más...

En este mes de Abril se celebra el día del Niño, y es un excelente momento para conectar con ese niño/niña que llevamos dentro. Ese...

Freud decía que “la infancia era destino”, ya que lo que sucede en ella va a marcar nuestra vida adulta y la forma en cómo nos...